伦敦城市大学（City University London）最新研究，特定波长红光照射人体背部 15 分钟，能显著降低血糖浓度，可望治疗糖尿病患血糖。该成果于2月底刊登于《生物光子学》期刊（Journal of Biophotonics）。

研究人员发现，波长 670 奈米（nm）红光会刺激“粒线体”（mitochondria）消耗更多葡萄糖，使摄取葡萄糖后血糖变化降低近三成。虽然研究仅以健康受试者实验，但既非侵入性又无需服药的技术，有潜力帮助糖尿病患控制血糖，缩小血糖波动幅度，避免并发症发生。

粒线体是细胞产生能量的主要胞器，利用氧气和葡萄糖制造富含能量的 ATP 分子。年龄增长和某些疾病会使粒线体制造 ATP 效率下降。有趣的是，以前研究证实，照射波长介于 650~900 奈米的红光或近红外光，可刺激粒线体产生 ATP，并减少细胞自由基；并有实验证明 670 奈米红光照射年老果蝇及小鼠脑细胞，可增加 ATP 含量 30% 及 50%。

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现代人生活于缺乏红光环境

为了探讨波长 670 奈米红光对人类血糖的影响，伦敦城市大学招募 30 位健康受试者，随机分成两组：实验组（照射红光）15 人、对照组（无照光）15 人，所有受试者都没有已知代谢疾病，也没有服药。

实验组先于上背部持续照射 LED 红光 15 分钟，皮肤和肌肉组织（包括斜方肌）都会受光线刺激。照射 45 分钟后，再口服大量葡萄糖，每 15 分钟记录一次血糖值，持续两小时（葡萄糖耐受性测试）。

分析血糖数值后发现，照射红光显著缓和摄取大量葡萄糖后血糖波动度，整体血糖下降 7.3%，摄入葡萄糖前后差异值更大幅减少 27.7%，显示红光照射可能促进活化粒线体消耗葡萄糖，帮助血糖稳定。主要作者麦克?波纳 （Michael Powner） 博士说：“显然，红光会调控粒线体功能使细胞和生理层面影响身体。单次 15 分钟红光照射，有机会降低饭后血糖。”

资深科学家杰弗瑞（Glen Jeffery）教授指出，现代人生活在缺乏红光的环境，主要原因是 LED 灯大量使用蓝光，红光相对匮乏，可能导致粒线体功能下降，降低 ATP 产量。若长时间处于充斥蓝光且缺乏红光的环境，可能对健康构成损害，并增高血糖紊乱风险。长期而言，这种情况可能成为糖尿病隐忧，值得进一步深入研究以厘清机制。（来源：科技新报）